Спортивный врач Александра Пурига в личном ТГ-канале сообщила, что после 30 лет следует непременно заниматься силовыми тренировками. Она пояснила, что такого рода упражнения необходимы независимо от предпочтений в физнагрузке.
Причина в том, что каждые 10 лет потеря мышечной массы равна 8-10%, рассказала врач. А еще с возрастом организм утрачивает способность к усвоению белка.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что названа оптимальная частота тренировок для желающих похудеть.
В Москве на западе города обстреляли внедорожник учредителя элитного ресторана Levantine Шаига Сулейманова. Инцидент произошел…
В Москве по решению Мещанского районного суда под стражу заключен менеджер склада крупной сети косметики…
Холодная погода, которая установилась в Центральной России в последние дни, продержится недолго. Уже в ближайшее…
В Забайкальском крае на свинокомплексе в поселке Маккавеево произошел крупный пожар. Возгорание случилось в ночь…
Министерство социального развития Московской области проанализировало статистику рождаемости в регионе и определило возраст, в котором…
В Интернете стремительно набирает популярность новый видео-арт от известных ростовских художников Георгия и Анастасии Бегма…