О неожиданных полезных свойствах грибов рассказали в беседе с изданием «Лента.ру» диетолог ярославской клиники «РЖД-Медицина» Мария Лебедева и диетолог Кристина Плотникова. По их словам, грибы богаты калием, который необходим для работы сердца, а также они насыщены витаминами группы В.
Полезными при ожирении грибами являются шампиньоны и вешенки. Врач-диетолог Мосли назвал завтрак, который поможет похудеть
«Белые грибы содержат витамины В2 и В3, богаты медью, которая важна для поддержания энергетического баланса в организме», — объяснила Лебедева.
Диетолог Плотникова отметила, что грибы почти не содержат калорий, но при этом они надолго избавляют от чувства голода. Также в грибах содержится большое количество меда и цинка, которые способны снижать тягу к сладкому.
«Вешенки и шампиньоны можно употреблять при ожирении, они улучшают обмен веществ», — подчеркнула Плотникова.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что грибы могут стать хорошим дополнением к любому рациону, так как в них содержатся полезные витамины и микроэлементы, однако некоторым людям следует отказаться от их употребления.
В селе Хмельницком под Севастополем военнослужащий открыл стрельбу по сослуживцам и мирным жителям. В результате…
В 2026 году в Москве родились два мальчика по имени Одиссей, а также по одному…
Певец Дима Билан прокомментировал жалобы зрителей на свое шоу «Твой №1», которое прошло 31 июля…
В Московской области зарегистрировано 6,1 миллиона избирателей. Об этом сообщил председатель регионального избиркома Илья Березкин…
Саратовский депутат Вячеслав Калинин обратился к ветеранам Польши с призывом вспомнить о совести и исторической…
Утром 4 августа силы ПВО отразили атаку беспилотников на Московскую область. В ходе налета в…