О неожиданных полезных свойствах грибов рассказали в беседе с изданием «Лента.ру» диетолог ярославской клиники «РЖД-Медицина» Мария Лебедева и диетолог Кристина Плотникова. По их словам, грибы богаты калием, который необходим для работы сердца, а также они насыщены витаминами группы В.
Полезными при ожирении грибами являются шампиньоны и вешенки. Врач-диетолог Мосли назвал завтрак, который поможет похудеть
«Белые грибы содержат витамины В2 и В3, богаты медью, которая важна для поддержания энергетического баланса в организме», — объяснила Лебедева.
Диетолог Плотникова отметила, что грибы почти не содержат калорий, но при этом они надолго избавляют от чувства голода. Также в грибах содержится большое количество меда и цинка, которые способны снижать тягу к сладкому.
«Вешенки и шампиньоны можно употреблять при ожирении, они улучшают обмен веществ», — подчеркнула Плотникова.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что грибы могут стать хорошим дополнением к любому рациону, так как в них содержатся полезные витамины и микроэлементы, однако некоторым людям следует отказаться от их употребления.
Мэр Москвы Сергей Собянин сообщил, что за минувшую неделю в сторону Московского региона было запущено…
Начало октября в Москве и Центральной России будет относительно сухим и теплым — днем температура…
Telegram-канал «Пул Первого», который связывают с пресс-службой президента Белоруссии Александра Лукашенко, опубликовал эротический контент, после…
Каждый день в России кому-то требуется донор костного мозга. Поиск может занять месяцы, а может…
Президент России Владимир Путин принял участие в выборах депутатов Государственной думы, воспользовавшись дистанционным форматом. Глава…
Вечером в пятницу, 18 сентября, в подмосковных Котельниках вспыхнул пожар в жилом комплексе «Белая дача».…