О неожиданных полезных свойствах грибов рассказали в беседе с изданием «Лента.ру» диетолог ярославской клиники «РЖД-Медицина» Мария Лебедева и диетолог Кристина Плотникова. По их словам, грибы богаты калием, который необходим для работы сердца, а также они насыщены витаминами группы В.
Полезными при ожирении грибами являются шампиньоны и вешенки.
«Белые грибы содержат витамины В2 и В3, богаты медью, которая важна для поддержания энергетического баланса в организме», — объяснила Лебедева.
Диетолог Плотникова отметила, что грибы почти не содержат калорий, но при этом они надолго избавляют от чувства голода. Также в грибах содержится большое количество меда и цинка, которые способны снижать тягу к сладкому.
«Вешенки и шампиньоны можно употреблять при ожирении, они улучшают обмен веществ», — подчеркнула Плотникова.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что грибы могут стать хорошим дополнением к любому рациону, так как в них содержатся полезные витамины и микроэлементы, однако некоторым людям следует отказаться от их употребления.
На этой неделе москвичи могут не ждать тепла. 7 мая в столице ожидается мокрый снег…
Завершился финал двенадцатого выпуска пятого сезона шоу «Маска». Находясь в жюри, певец Филипп Киркоров побоялся…
Актриса Юлия Пересильд, которая первая из актеров полетела в космос, сыграет в новом фантастическом фильме…
В Швеции готовятся к музыкальный конкурсу «Евровидение». Накануне прошла генеральная репетиция, в ходе которой певица…
Потерявшая роль в «Ворониных» актриса Мария Ильюхина отказалась комментировать скандал вокруг сериала. В своем Telegram-канале она…
Священник Максим Козлов призвал верующих не ездить на кладбища и не поминать усопших вплоть до…