О неожиданных полезных свойствах грибов рассказали в беседе с изданием «Лента.ру» диетолог ярославской клиники «РЖД-Медицина» Мария Лебедева и диетолог Кристина Плотникова. По их словам, грибы богаты калием, который необходим для работы сердца, а также они насыщены витаминами группы В.
Полезными при ожирении грибами являются шампиньоны и вешенки. Врач-диетолог Мосли назвал завтрак, который поможет похудеть
«Белые грибы содержат витамины В2 и В3, богаты медью, которая важна для поддержания энергетического баланса в организме», — объяснила Лебедева.
Диетолог Плотникова отметила, что грибы почти не содержат калорий, но при этом они надолго избавляют от чувства голода. Также в грибах содержится большое количество меда и цинка, которые способны снижать тягу к сладкому.
«Вешенки и шампиньоны можно употреблять при ожирении, они улучшают обмен веществ», — подчеркнула Плотникова.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что грибы могут стать хорошим дополнением к любому рациону, так как в них содержатся полезные витамины и микроэлементы, однако некоторым людям следует отказаться от их употребления.
Певица Ирина Аллегрова продала за 75 миллионов рублей квартиру на Нахимовском проспекте, которую ей подарил…
Второй сезон всероссийского конкурса «Большой подростковый квест «Предприми себя» стартовал в России. Об этом во…
Глава прогностического центра «Метео» Александр Шувалов спрогнозировал снег в Москве и Подмосковье почти на всю…
Светлана и Алексей Сорокины из Подмосковья получили новую квартиру после рождения 17-го ребенка. Семья переедет…
Музыкальный критик и телеведущий Сергей Соседов скончался в сентябре в Якутии, куда приехал в командировку…
В Володарске Нижегородской области разгорелся спор из-за массовой гибели голубей рядом с мукомольным комбинатом. Как…