Диетолог Гинзбург назвал самые вредные способы перекусить

Перекусы едой, содержащей сахар, соль и трансжиры, являются вредными, заявил врач-диетолог Михаил Гинзбург 12 сентября, сообщает Вечерняя Москва.

«Эти избытки вызывают ощущение удовольствия в мозге, потому что раньше подобная пища была в дефиците и человек редко мог ее себе позволить», – отметил Гинзбург.

По его словам, шоколадные батончики являются расхожим средством перекуса, однако у них зачастую плохой состав.

«В частности, шоколадные батончики содержат избыток жира и сахара, соленые снеки концентрированы солью и жиром. А детские завтраки представляют собой целый комплекс негативных компонентов: сахара, соли и трансжиров», – добавил Гинзбург.

По утверждению врача, самые вредные перекусы – это детские завтраки в виде хлопьев.

Гинзбург добавил, что жители России нередко страдают от болезней «образа жизни», среди которых рак и ожирение. Снеки могут провоцировать прогресс таких заболеваний.

Ранее Вести Московского региона сообщали, по словам врача-диетолога Дарьи Русаковой, нельзя пренебрегать приемами пищи во время работы.