Врач-кардиолог Элизабет Клодас перечислила 5 лучших продуктов для понижения уровня холестерина, передает CNBC. Чтобы в крови стало меньше «плохого» холестерина, нужно ввести в свой повседневный прием пищи ряд полезных продуктов.
Это овсянка, богатая клетчаткой, понижающей объем холестерина, усвояемого пищеварительной системой. Также медик назвала миндаль.
Семена чиа могут снизить риск развития сердечно-сосудистых болезней благодаря омега-3 жирным кислотам. Холестерин также поможет снизить арбуз с помощью содержащегося в нем ликопина, влияющего на уровень холестерина в крови.
Постоянное употребление овощей позитивно влияет на здоровье сосудов. Особо врачи советуют обратить внимание на брокколи, шпинат, брюссельскую и листовую капусту.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что диетологи рассказали о пользе грибов при ожирении.
В порту города Темрюк, расположенном в Краснодарском крае, вспыхнуло возгорание. Пожар начался вследствие удара беспилотного…
В Московской области правоохранительные органы задержали персонал двух частных реабилитационных центров. Восемь сотрудников учреждений подозреваются…
Следователи в Москве возбудили уголовное дело по факту угроз в адрес студентки МГИМО. Инцидент произошел…
Правоохранители в центре Екатеринбурга нагрянули в заведение на Первомайской улице. Помещение, расположенное прямо напротив здания…
С 1 января 2026 года в российский паспорт можно будет внести дополнительную отметку. Речь идет…
Во время спортивного мероприятия в Якутии погиб местный чиновник. Об этом 3 декабря сообщает SakhaLife.…