Диетолог Гинзбург рассказал, как выбрать хороший сыр

Сыр полезен, если в нем низкое содержание жира и соли, заявил врач-диетолог Михаил Гинзбург 13 сентября, сообщает Москва24.

Гинзбург отметил, выбирая сыр, необходимо смотреть на состав. В частности – в сыре должно быть немного жиров и солей. Кроме того, в нем должно быть достаточно кальция и белка. Тогда продукт можно покупать и употреблять.

Самым полезным сыром, по мнению диетолога, является адыгейский сыр.

Читайте также 

Диетолог Русакова рассказала, как надо правильно питаться

«Самые полезные те сыры, в которых не слишком много жира и очень мало соли. Наверное, среди имеющихся на рынке – это все-таки адыгейский», – заметил Гинзбург.

По его словам, нужно съедать 100–150 граммов адыгейского сыра в день, это принесет пользу организму.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что перекусы едой, содержащей сахар, соль и трансжиры, являются вредными.