Не следует есть говядину перед занятиями спортом, заявил чемпион России по бодибилдингу, эксперт в области фитнеса, тренер Виталий Фатеев 14 сентября, сообщает Общественная служба новостей.
«Не надо есть говядину. Она будет тяжелым белком», – отметил тренер.
По его словам, говядину лучше всего употреблять в пищу уже после тренировок.
«А до тренировки лучше подойдут такие белки как яичные, курица, индейка вместе с рисом», – заметил спортсмен.
Врач объяснила необходимость силовых тренировок людям старше 30 летФатеев добавил, что также не рекомендуется пить перед тренировками газировку, которая растягивает желудок.
Тренер также заметил, что при наличии хорошей формы у спортсмена можно есть сладкое до тренировок, это даст заряд бодрости.
Ранее Вести Московского региона сообщали, по словам тренера спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Дмитрия Нагулина, есть смысл начинать тренировки именно осенью.
В Подмосковье жителей предупредили о новой угрозе - возможности дистанционного минирования с использованием беспилотников. В…
Маркетплейс Ozon отключил возможность оплачивать заказы после получения в 38 регионах России. Как пояснили в…
С 1 сентября 2026 года в России вступают в силу новые правила предоставления платных медицинских…
Концерты Канье Уэста в Санкт-Петербурге, запланированные на 10 и 11 октября, оказались под угрозой срыва.…
В Подмосковье активизировались мошенники, предлагающие автомобилистам топливные карты с якобы 50-процентной скидкой. Как сообщили в…
Осенью россиян ждет сокращенная рабочая неделя в связи с празднованием Дня народного единства 4 ноября.…