Не следует есть говядину перед занятиями спортом, заявил чемпион России по бодибилдингу, эксперт в области фитнеса, тренер Виталий Фатеев 14 сентября, сообщает Общественная служба новостей.
«Не надо есть говядину. Она будет тяжелым белком», – отметил тренер.
По его словам, говядину лучше всего употреблять в пищу уже после тренировок.
«А до тренировки лучше подойдут такие белки как яичные, курица, индейка вместе с рисом», – заметил спортсмен.
Врач объяснила необходимость силовых тренировок людям старше 30 летФатеев добавил, что также не рекомендуется пить перед тренировками газировку, которая растягивает желудок.
Тренер также заметил, что при наличии хорошей формы у спортсмена можно есть сладкое до тренировок, это даст заряд бодрости.
Ранее Вести Московского региона сообщали, по словам тренера спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Дмитрия Нагулина, есть смысл начинать тренировки именно осенью.
Вечером в пятницу, 22 мая, гроза добралась до западной части Москвы и ближайшего Подмосковья. После…
Социальный фонд России начал пересматривать отказы в единых пособиях для многодетных семей. Раньше выплаты не…
В Саратовской областной думе высказались за повышение социальных выплат для родителей, которые сидят с маленькими…
Синоптик Евгений Тишковец предупредил жителей Московского региона об опасной погоде вечером 22 мая. На смену…
На улице Калинина в доме №8 случился пожар. Огонь унес жизни двух людей - 32-летней…
Сотрудники ФСБ задержали в Московской области гражданина России, который выполнял задания украинских спецслужб. Мужчина устроил…