Не следует есть говядину перед занятиями спортом, заявил чемпион России по бодибилдингу, эксперт в области фитнеса, тренер Виталий Фатеев 14 сентября, сообщает Общественная служба новостей.
«Не надо есть говядину. Она будет тяжелым белком», – отметил тренер.
По его словам, говядину лучше всего употреблять в пищу уже после тренировок.
«А до тренировки лучше подойдут такие белки как яичные, курица, индейка вместе с рисом», – заметил спортсмен.
Врач объяснила необходимость силовых тренировок людям старше 30 летФатеев добавил, что также не рекомендуется пить перед тренировками газировку, которая растягивает желудок.
Тренер также заметил, что при наличии хорошей формы у спортсмена можно есть сладкое до тренировок, это даст заряд бодрости.
Ранее Вести Московского региона сообщали, по словам тренера спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Дмитрия Нагулина, есть смысл начинать тренировки именно осенью.
Из-за схода снега в Новой Москве произошла трагедия. Вечером в садовом некоммерческом товариществе «Яблоко-1», расположенном…
Известный российский стилист Александр Рогов больше не работает на Первом канале. Он пояснил, что уже…
Жители Волгоградской области подверглись массированной атаке беспилотных летательных аппаратов. Украинские дроны нанесли удары по жилым…
Вход в столичное управление Роскомнадзора в четверг, 12 февраля, оказался заблокирован. Несколько человек подошли к…
Уже в конце рабочей недели в Москве резко изменится погода: осадки будут выпадать в виде…
В Екатеринбурге завершилось заседание присяжных по делу о заказных убийствах, фигурантами которого стали глава азербайджанской…