ОБЩЕСТВО

Психолог Сулейманова рассказала, как студентам справиться со стрессом

15 сентября 2022, 18:58
15 сентября 2022, 18:58 — Мосрегион

Рекомендации по борьбе со стрессом для первокурсников озвучила клинический психолог Люция Сулейманова 15 сентября, сообщает Радио 1.

Сообщается, что на первом курсе возникает множество стрессовых факторов. К примеру, новый статус студента, увеличение нагрузок, переезд в общежитие.

Сулейманова отметила, первокурсникам нужно особенно хорошо следить за здоровьем, а также стараться соблюдать режим сна.

По ее словам, важна физическая активность. Рекомендуется заниматься спортом именно в группах.

Психолог добавила, что режим дня необходимо составлять, учитывая индивидуальные особенности своего организма. В этом может помочь ведение дневника.

Ранее Вести Московского региона сообщали рекомендации по улучшению настроения осенью.