Рекомендации по борьбе со стрессом для первокурсников озвучила клинический психолог Люция Сулейманова 15 сентября, сообщает Радио 1.
Сообщается, что на первом курсе возникает множество стрессовых факторов. К примеру, новый статус студента, увеличение нагрузок, переезд в общежитие.
Сулейманова отметила, первокурсникам нужно особенно хорошо следить за здоровьем, а также стараться соблюдать режим сна.
Психотерапевт рассказал, как лучше менять место работыПо ее словам, важна физическая активность. Рекомендуется заниматься спортом именно в группах.
Психолог добавила, что режим дня необходимо составлять, учитывая индивидуальные особенности своего организма. В этом может помочь ведение дневника.
Ранее Вести Московского региона сообщали рекомендации по улучшению настроения осенью.
В Москве в одном из жилых комплексов сорвался лифт с двумя подростками. Кабина рухнула с…
В Госдуме напомнили о региональных выплатах на подготовку детей к 1 сентября. Как рассказал ТАСС…
В Подольске в индустриальном парке «Коледино» загорелся склад Wildberries в результате атаки беспилотников 16 августа.…
Что Россия может предпринять в защиту защитников своих интересов в бывших советских республиках Средней Азии,…
Украинские беспилотники, атаковавшие Москву и Подмосковье минувшей ночью, были оснащены металлическими поражающими элементами. Как сообщил…
В Москве на ночной маршрут Н2 вышли пять современных электробусов. Теперь экологичный транспорт курсирует от…