Рекомендации по борьбе со стрессом для первокурсников озвучила клинический психолог Люция Сулейманова 15 сентября, сообщает Радио 1.
Сообщается, что на первом курсе возникает множество стрессовых факторов. К примеру, новый статус студента, увеличение нагрузок, переезд в общежитие.
Сулейманова отметила, первокурсникам нужно особенно хорошо следить за здоровьем, а также стараться соблюдать режим сна.
Психотерапевт рассказал, как лучше менять место работыПо ее словам, важна физическая активность. Рекомендуется заниматься спортом именно в группах.
Психолог добавила, что режим дня необходимо составлять, учитывая индивидуальные особенности своего организма. В этом может помочь ведение дневника.
Ранее Вести Московского региона сообщали рекомендации по улучшению настроения осенью.
Поиск работы может обернуться не только финансовыми потерями, но и уголовной ответственностью. Карьерный консультант Центра…
Мэр Москвы Сергей Собянин открыл на городском вокзале «Москва-Сити» новую платформу международного сообщения Москва —…
В Одинцово утром 1 октября в квартире на 19-м этаже дома на улице Белорусской взорвался…
Жителей Химок напугало скопление вертолетов в небе над городом. По словам очевидцев, это были пожарные…
В Краснозаводске под Сергиевым Посадом на территории химического завода прогремели три мощных взрыва. Об этом…
С начала 2026 года в Минэкологии Московской области поступило около 20 обращений от жителей, заметивших…