Рекомендации по борьбе со стрессом для первокурсников озвучила клинический психолог Люция Сулейманова 15 сентября, сообщает Радио 1.
Сообщается, что на первом курсе возникает множество стрессовых факторов. К примеру, новый статус студента, увеличение нагрузок, переезд в общежитие.
Сулейманова отметила, первокурсникам нужно особенно хорошо следить за здоровьем, а также стараться соблюдать режим сна.
Психотерапевт рассказал, как лучше менять место работыПо ее словам, важна физическая активность. Рекомендуется заниматься спортом именно в группах.
Психолог добавила, что режим дня необходимо составлять, учитывая индивидуальные особенности своего организма. В этом может помочь ведение дневника.
Ранее Вести Московского региона сообщали рекомендации по улучшению настроения осенью.
Известного венчурного инвестора и основателя фонда Almaz Capital Partners Александра Галицкого допросили в рамках проверки…
Синоптики рассказали, какая погода ждет жителей центральной части России в ближайшие дни. Начиная с пятницы,…
Член комитета Госдумы по вопросам семьи Татьяна Буцкая выступила с инициативой запретить доступ к порносайтам…
Правоохранительные органы смогли выяснить, кто стрелял в первого заместителя начальника ГРУ генерала Владимира Алексеева в…
В ночь на 9 февраля в одном из жилых комплексов в деловом центре Москва-Сити группа…
В Москве совершено покушение на высокопоставленного офицера. Вечером 6 февраля в подъезде жилого дома на…