Москвичам рассказали, как относиться к осенней хандре

Осенняя хандра не будет беспокоить, если ей не придавать слишком много значения, заявил клинический психолог, кандидат психологических наук Михаил Хорс.

По его словам ухудшение настроения осенью – это нормальная биологическая реакция человека на то, что стало мало солнца и много работы.

«В депрессию впадают те, кто это явление не хочет принимать как норму», – заметил Хорс.

Психолог добавил, что впадают в хандру те, кто считает, что они всегда должны быть веселыми и полными энергии.

«Это мнение противоречит реальности. В результате они испытывают, кроме самого биохимического снижения ресурсности, еще и психологическое напряжение», – подчеркнул Хорс.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что возврат к рабочему режиму после лета вызывает у людей осеннюю хандру.