Осенью нужно употреблять витамины С, А и В12, заявил кандидат медицинских наук, семейный врач Сергей Чудаков 22 сентября, сообщает RT.
По его словам, иммунная система должна регулярно укрепляться, чтобы быть в состоянии бороться с инфекциями. Укрепить ее можно сделать с помощью питания.
Москвичам рассказали, как поднять иммунитетВрач назвал главным витамином для укрепления иммунитета витамин С, которого много содержится в черной смородине. Витамин обладает противовирусным свойством.
Также при укреплении иммунитета нужны витамин А, содержащийся в облепихе, витамин В12, цинк и селен. По завершении овощного сезона в пищу можно добавлять замороженные продукты.
Чудаков заметил, что человек за день должен потреблять не менее 500 миллиграмм витамина С.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что выпитый утром натощак стакан воды помогает восполнить водный баланс.
В Москве совершено покушение на высокопоставленного офицера. Вечером 6 февраля в подъезде жилого дома на…
ФБР США обнародовало новые детали об обстоятельствах смерти финансиста Джеффри Эпштейна. Аналитики ведомства изучили записи…
В результате обстрела на территории Белгородской области повреждены объекты энергетического комплекса. О последствиях ночного обстрела…
Сбербанк и АО «ИКС КАР ГРУПП» в рамках соглашения о стратегическом сотрудничестве завершили технологическую интеграцию…
Федеральная служба исполнения наказаний привела подробности по делу о мошенничестве с участием певицы Ларисы Долиной.…
На строительстве нового терминала в аэропорту Благовещенска произошел несчастный случай. В среду, 4 февраля, погибла…