Использовать технику полифазного сна можно тем, у кого нет проблем со сном ночью, заявил сомнолог Михаил Полуэктов 22 сентября, сообщают Аргументы и Факты.
По его словам, полифазным сном активно пользовался Леонардо да Винчи.
Специалист дал определение полифазного сна. Это явление, при котором человек спит несколько раз в день, что уменьшает в целом количество сна за сутки. Так спят маленькие дети и ряд животных.
В некоторых странах такой сон является частью культурного кода. Например, в Испании, в странах Латинской Америки, где нередко отдыхают после обеда от 10 до 30 минут.
Полуэктов отметил, что полифазным сном можно спать лишь тем, у кого нет проблем со сном ночью. В случае, когда человек с трудом засыпает по ночам, дневной сон лишь ухудшит ситуацию.
Ранее Вести Московского региона сообщали о болезнях, которые может вызвать сон на голодный желудок.
В Великобритании 22-летняя британка Лилли Барретт ослепла на один глаз после наращивания ресниц, на которое…
В Москве на рынке в руках девятилетнего мальчика взорвалась игрушечная граната. Как сообщает Mash, она…
В Ямале онколог излечила от рака молочной железы беременную двойней нестандартной химиотерапией, используя дозоуплотненный режим…
Ученые из Лавальского университета в Канаде обнаружили, что клюква способствует улучшению микробиоты кишечника и помогает…
В конце апреля стали известны примерные суммы по дивидендам некоторых компаний. Как пишет kommersant.ru, по…
В США 25-летняя девушка чуть не умерла в реанимации от сепсиса из-за узких трусов и…