Методы борьбы со стрессом рассказал социальный психолог Александр Шахов 23 сентября, сообщает РИАМО.
Шахов считает, что не нужно думать о прошлом и строить планы на будущее.
По его словам, есть три вопроса, которые помогут справиться со стрессом. Их надо записать на бумаге и честно ответить.
Психолог Сулейманова рассказала, как студентам справиться со стрессомВопрос первый: «Что самое страшное может со мной случиться при данных обстоятельствах?» Нужно назвать свои страхи и взглянуть им в лицо.
Вопрос №2: «Как я могу с этим смириться?» Рекомендуется внутри себя смириться с тем, что все перечисленное выше может произойти.
Вопрос последний: «Что я могу сделать, чтобы этого избежать?»
Шахов отметил, что при ответе на последний вопрос человек может получить много сил.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что стресс может повлиять на способность к зачатию.
Новое название появилось в меню думской столовой с началом парламентского сезона: котлета по-киевски теперь значится…
Жители микрорайона Депо в Лобне уже около полутора месяцев страдают от слабого напора холодной воды…
В селе Кубринск Переславль-Залесского округа Ярославской области 28 сентября загорелось предприятие по производству пиротехники. По…
В Ледове под Каширой после выявления нарушителей запретили браконьерскую оснастку — конструкцию из нескольких массивных…
Вы нашли идеальную вакансию, прошли собеседование, и работодатель уже готов принять вас в команду. Но…
Кунцевский районный суд Москвы вынес приговор бывшему главе технопарка «Сколково» Ренату Батырову и бизнесмену Андрею…