Методы борьбы со стрессом рассказал социальный психолог Александр Шахов 23 сентября, сообщает РИАМО.
Шахов считает, что не нужно думать о прошлом и строить планы на будущее.
По его словам, есть три вопроса, которые помогут справиться со стрессом. Их надо записать на бумаге и честно ответить.
Психолог Сулейманова рассказала, как студентам справиться со стрессомВопрос первый: «Что самое страшное может со мной случиться при данных обстоятельствах?» Нужно назвать свои страхи и взглянуть им в лицо.
Вопрос №2: «Как я могу с этим смириться?» Рекомендуется внутри себя смириться с тем, что все перечисленное выше может произойти.
Вопрос последний: «Что я могу сделать, чтобы этого избежать?»
Шахов отметил, что при ответе на последний вопрос человек может получить много сил.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что стресс может повлиять на способность к зачатию.
Владимир Путин подписал указ о досрочном прекращении полномочий губернатора Белгородской области Вячеслава Гладкова. Глава региона…
С 1 сентября 2025 года в Московской области начали действовать новые ограничения на розничную продажу…
Устали от мифов о поступлении? Главный из них: ждать результатов ЕГЭ. Подать заявление можно заранее, без…
Губернатор Московской области Андрей Воробьев объявил об изменениях в сфере нестационарной торговли. С 1 сентября…
Ночью 13 мая на востоке Москвы вспыхнул сильный пожар. Огонь разгорелся рядом с Измайловским кремлем…
В охлажденных желудках и печени цыплят фирмы «Первая свежесть», которые продавались в подмосковном «Глобусе» на…