Способы справиться со стрессом из-за новостей перечислил психолог Андрей Зберовский 23 сентября, сообщает Вечерняя Москва.
Специалист дал ряд рекомендаций, которые, по ему мнению, могут помочь побороть стресс при текущей политической ситуации.
Зберовский рекомендует отказаться от просмотра новостей, общаться с друзьями и близкими на темы, не связанные с текущей политической повесткой, найти время для хобби, вкусно поесть.
«Человеку стоит создавать условия комфорта для себя. Кушать больше вкусной еды, одеваться в ту одежду, в которой человек себе нравится», – отметил Зберовский.
По мнению психолога, в такой ситуации человеку нужно сделать то, что выступит в качестве психологической защиты на негативные новости.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что москвичам посоветовали заняться садоводством для борьбы с осенней хандрой.
Следственные органы в Москве начали уголовное дело по факту осквернения памятника. В социальных сетях появилось…
В Москве правоохранительные органы задержали 33-летнего уроженца одной из стран Средней Азии, который обвиняется в…
Экс-глава подмосковного города Долгопрудный Владислав Юдин, который ранее находился под арестом, отправился в зону проведения…
В порту города Темрюк, расположенном в Краснодарском крае, вспыхнуло возгорание. Пожар начался вследствие удара беспилотного…
В Московской области правоохранительные органы задержали персонал двух частных реабилитационных центров. Восемь сотрудников учреждений подозреваются…
Следователи в Москве возбудили уголовное дело по факту угроз в адрес студентки МГИМО. Инцидент произошел…