Способы справиться со стрессом из-за новостей перечислил психолог Андрей Зберовский 23 сентября, сообщает Вечерняя Москва.
Специалист дал ряд рекомендаций, которые, по ему мнению, могут помочь побороть стресс при текущей политической ситуации.
Зберовский рекомендует отказаться от просмотра новостей, общаться с друзьями и близкими на темы, не связанные с текущей политической повесткой, найти время для хобби, вкусно поесть.
«Человеку стоит создавать условия комфорта для себя. Кушать больше вкусной еды, одеваться в ту одежду, в которой человек себе нравится», – отметил Зберовский.
По мнению психолога, в такой ситуации человеку нужно сделать то, что выступит в качестве психологической защиты на негативные новости.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что москвичам посоветовали заняться садоводством для борьбы с осенней хандрой.
Психолог и эксперт по системному развитию личности Александр Петрищев утверждает, что одна из главных причин…
По информации компании «Этажи», за последний год стоимость аренды однокомнатных квартир и студий в России…
9 мая всю страну радовало великое событие - День Победы. В честь этого значимого дня…
Губернатор Московской области Андрей Воробьёв в интервью РИА Новости заявил, что не может делать прогнозы…
Кредитные каникулы находятся на финишной прямой, и Украине требуется обслуживание государственного долга. Западные держатели облигаций,…
Ежедневное потребление 400 граммов фруктов, орехов, бобовых и овощей, разделённых на пять порций, является рекомендацией…