Эксперт раскрыла пользу секса для повышения стрессоустойчивости

Стрессовое состояние не лучшим образом сказывается на защитные функции организма.

Читайте также 

Психиатр предупредил москвичей о большом риске обострения психических заболеваний

Психотерапевт Елена Галка назвала способы для усиления адаптационных возможностей, информирует Lenta.ru.

Эксперт отмечает, что из-за сильного стресса у человека может отмечаться пониженная трудоспособность, также перенапряжение способствует разбитию разных заболеваний. Например, стресс способствует риску возникновения инфаркта, инсульта или рака.

Для повышения стрессоустойчивости специалист рекомендует придерживаться правильного питания, обеспечить полноценный сон. А также заниматься дыхательной гимнастикой и выполнять физические упражнения.

Кроме того, по словам психотерапевта, повысить стрессоустойчивость поможет секс с возлюбленным. Во время интимной близости понижается артериальное давление, повышается самооценка, притупляется боль из-за вырабатываемого окситоцина, улучшает сон.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что стало известно, кто чаще всего и зачем обращается к психологам в Москве.