ОБЩЕСТВО
Москвичам назвали продукты, от которых клонит в сон
Автор: Владислав Петров
4 октября 2022, 15:40
Продукты, вызывающие сонливость, назвала нутрициолог Анна Ивашкевич 4 октября, сообщает Аргументы и Факты.
«Лучше ограничить в рационе жареные блюда, фастфуд, полуфабрикаты, мучное, сладкое. Это все забирает энергию», – отметила Ивашкевич.
По ее словам, сонливость может также возникать оттого, что у человека повышенная чувствительность к определенному типу еды. Например, к орехам или к молочной продукции.
Специалист добавила, что можно отследить, после какого именно блюда человеку становится хуже, и проконсультироваться с врачами по этому поводу.
Ивашкевич заметила, что рацион пищи у человека должен быть сбалансированным, состоять из разных продуктов, в которых есть белки, углеводы и жиры, клетчатка.
Ранее Вести Московского региона сообщали, ряд продуктов, помогающих согреться, перечислила врач-эндокринолог, нутрициолог Анастасия Тараско.
Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в телеграм канале "Вести Московского региона". Присоединяйтесь!