Шампиньоны можно включать в диетический рацион, заявила врач-диетолог Дарья Русакова 4 октября, сообщает Вечерняя Москва.
По ее словам, в данном виде грибов высокое содержание белка, но такой белок не переваривается организмом, поэтому при употреблении шампиньонов человек получает лишь пищевые волокна.
«Шампиньон подходит для людей, которые придерживаются диет, потому что его белок не усваивается организмом, что понижает его калорийность», – отметила Русакова.
Эксперт подчеркнула, что при неправильном приготовлении грибы даже могу оказаться опасны.
«С осторожностью нужно включать в рацион маринованные и консервированные шампиньоны, потому что они могут содержать высокую концентрацию соли и консервантов, которые обостряют заболевания ЖКТ», – заключила Русакова.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний рекомендуется ежедневно съедать примерно 30 г орехов.
Чтобы усилить процесс сжигания калорий, россиянам предлагают включать в рацион четыре продукта. Многие врачи и…
6 мая для россиян началась трехдневная рабочая неделя. Она продлится до среды 8 мая, отмечается…
В России возвращается популярность универсальных магазинов. Как пишет rbc.ru, в 2023 году их открылось рекордной…
В России флагманский айфон 15 Pro Max подешевел на 35%, сообщает Hi-Tech Mail.ru. Изначально его…
Мужчинам средних лет рекомендовано отказаться от красного мяса, хотя бы от одной порции, заменив его…
В Роскачестве отметили, что не все сладости безопасны и предупредили родителей, какие пасхальные «вкусняшки» вредны…