В пожилом возрасте лучше питаться 5 или 6 раз в день небольшими порциями, заявил врач-гастроэнтеролог, доктор медицинских наук Владимир Неронов 5 октября, сообщает РИАМО.
По его словам, людям в возрасте овощи лучше употреблять в отварном или тушеном виде, а не свежими. Кроме того, в рацион нужно включить капусту, кабачки, тыкву, морковь, так как в таких овощах много растительных волокон и витаминов.
Академик РАН рассказал о влиянии нарушения питания в раннем детстве на продолжительность жизниИз фруктов эксперт предложил есть яблоки и бананы, при чем яблоки лучше запекать в духовке.
«Еда должна быть не только доступной для переваривания, но разнообразной и сбалансированной», – добавил Неронов.
По его утверждению, при правильно питании есть возможность замедлить процесс старения.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что главный гериатр Москвы Надежда Рунихина посоветовала пожилым людям снизить жирность молока.
Сегодня утром, 9 мая, в самом центре Москвы на Красной площади прошел торжественный марш в…
Мэр столицы Сергей Собянин записал видеоролик для ветеранов и всех москвичей. Градоначальник отметил, что с…
Владимир Путин встретился с лидером Узбекистана Шавкатом Мирзиеевым накануне Дня Победы. Президент России назвал приезд…
Столичные власти ввели жесткие требования для всех доставщиков. Перед каждой сменой курьеры теперь обязаны подтверждать…
Мэр Москвы Сергей Собянин сообщил об уничтожении очередных трех беспилотников, направлявшихся к столице. Их сбили…
В преддверии Дня Победы в интернете появился клип на песню «Сыны России», которую исполнили Андрей…