В пожилом возрасте лучше питаться 5 или 6 раз в день небольшими порциями, заявил врач-гастроэнтеролог, доктор медицинских наук Владимир Неронов 5 октября, сообщает РИАМО.
По его словам, людям в возрасте овощи лучше употреблять в отварном или тушеном виде, а не свежими. Кроме того, в рацион нужно включить капусту, кабачки, тыкву, морковь, так как в таких овощах много растительных волокон и витаминов.
Академик РАН рассказал о влиянии нарушения питания в раннем детстве на продолжительность жизниИз фруктов эксперт предложил есть яблоки и бананы, при чем яблоки лучше запекать в духовке.
«Еда должна быть не только доступной для переваривания, но разнообразной и сбалансированной», – добавил Неронов.
По его утверждению, при правильно питании есть возможность замедлить процесс старения.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что главный гериатр Москвы Надежда Рунихина посоветовала пожилым людям снизить жирность молока.
На северо-западе Москвы в районе Митино семья с тремя маленькими детьми отравилась хлором. По информации…
В Подмосковье насчитывается от 70 до 80 бурых медведей. Примерно половина из них - представители…
Выпускница московской школы № 1409 Екатерина Малкова сдала ЕГЭ по четырем предметам на максимальные 100…
В подмосковных Мытищах во дворе жилого дома загорелся автомобиль, пламя быстро перекинулось на соседние машины,…
В Москве арестован бывший генеральный директор «Аэрофлота» Михаил Полубояринов. Тверской суд столицы заключил его под…
В Московской области с 1 октября повысят тарифы на коммунальные услуги на 12,8%, сообщил председатель…