Тренер Татьяна Лукина рассказала, как начать заниматься спортом после рабочего дня, не насилуя свой организм, информирует Пятый канал. Известно, что всякая деятельность, регулируемая нервной системой, забирает равное количество сил.
Тренер рассказала, что мышцах имеются рецепторы, особенно в глубокой мускулатуре. Это такие рецепторы, как, например, вкусовые, пояснила специалист. Их также было бы неплохо стимулировать.
Нужно двигаться для стимуляции рецепторов в мышцах. Организм могут взбодрить поднятия рук и простые повороты головы и грудной клетки. Специалист порекомендовала выбирать место ближе к дому, чтобы дойти до фитнес-клуба после рабочего дня.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач дала советы по уходу за кожей осенью.
Подозреваемый в убийстве 26-летней туристки из Оренбургской области в Абхазии может быть причастен к нападению…
Жара до +40 градусов, которую прогнозируют в Европе, до России не доберется, но средиземноморский воздух…
В Подмосковье за три месяца вдвое увеличилось количество обращений от жителей, заметивших следы медведей в…
Сергей Юров официально сложил полномочия главы городского округа Балашиха, который возглавлял девять лет. О своем…
Конфликт между рэпером Тимати и общественником Виталием Бородиным, возглавляющим Федеральный проект по безопасности и борьбе…
Теплая погода в Московском регионе пока сохраняется, но уже во второй половине октября синоптики ожидают…