Врач Неронов дал советы, как правильно питаться

Важность сбалансированного и разнообразного рациона отметил врач-гастроэнтеролог Владимир Неронов 5 октября, сообщает РИАМО.

По его словам, правильный подбор продуктов может изменить качество жизни человека в лучшую сторону.

Неронов заметил, что продукты нужно употреблять после термической обработки, в отварном, тушеном или запеченном виде.

При этом, по его мнению, употребление жареной и копченой пищи надо сократить.

Неронов подчеркнул, что продукты также должны быть характерными для того региона, в котором человек проживает. Порции еды должны быть умеренными.

По его утверждению, рацион человека во многом зависит от того, где человек проживает. Например, рацион людей, живущих на Севере, будет отличаться от рациона населения Кавказа.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что алкоголь, газировка и сладкое ослабляет иммунитет.