Москвичам рассказали, что лучше всего есть осенью и зимой

В холодное время года рекомендуется есть печень, заявила врач-диетолог Елена Соломатина 10 октября, сообщает News.ru.

По ее словам, потребление печени укрепляет иммунитет.

«Печень содержит белок, он необходим для выработки белков иммунной системы», – отметила Соломатина.

Врач добавила, что белок является источником энергии для организма, поэтому он так необходим в холодное время.

«Белок долго переваривается и является топливом для организма, которое вырабатывает много энергии. Поэтому долгое время человек будет ощущать тепло», – заметила Соломатина.

Также отмечено, что в печени находится много витамина D, который также укрепляет иммунитет. Врач утверждает, что многие жители России испытывают нехватку данного витамина.

Соломатина рекомендовала употреблять вместе с печенью перец и имбирь, которые улучшают кровообращение.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что сладкая газировка увеличивает возможность наступления деменции.