Москвичам рассказали, как бороться с навязчивыми мыслями

Причины возникновения навязчивых мыслей объяснила врач-психиатр, психотерапевт Елизавета Жесткова 10 октября, сообщает Вечерняя Москва.

По ее словам, навязчивые мысли являются причиной тревожного состояния, что в целом является нормой. При этом, они могут говорить о расстройствах психики. К примеру, об обсессивно-компульсивном расстройстве.

«При ОКР навязчивые мысли не имеют прямого отношения к жизни человека. Они не могут произойти с ним в реальности, но человек держит их в своем подсознании постоянно, что создает для него неудобства», – отметила Жесткова.

Специалист отметила, что в навязчивых мыслях нет позитивных эмоций, такие состояния несут в себе лишь негатив. К этому склонны тревожные люди.

«У детей, которые растут под влиянием тревожных родителей, вырабатывается привычка мыслить негативно и находиться в ожидании неприятных событий», – добавила Жесткова.

Отмечено, что навязчивые мысли могут возникать у молодых мам после родов, что может нанести вред ребенку.

«Это является тревожным расстройством, которое лечится с помощью сеансов с психотерапевтом», – подчеркнула эксперт.

По словам врача, побороть в одиночку навязчивые мысли можно, но порой это бывает очень трудно.

«Контролируйте собственные мысли и не думайте негативно. Найдите обстоятельство, которое заставит вас не думать о тревоге», – заметила Жесткова.

Ранее Вести Московского региона сообщали о сложности жизни людей с биполярным расстройством.