ОБЩЕСТВО
Москвичам рассказали, как поднять самооценку
Автор: Владислав Петров
14 октября 2022, 12:34
Рекомендации по поднятию самооценки дал социальный психолог Александр Шахов 14 октября, сообщает РИАМО.
По его словам, если что-то не дает нормально жить, то сперва нужно признать наличие проблемы, а затем – исправлять.
Шахов отметил, что нужно думать о себе в позитивном ключе, отказаться от регулярной критики за свои собственные действия, чаще хвалить самого себя. Психолог подчеркнул, что важно отмечать все свои победы и достижения, а также не забыть, что являешься уникальной личностью.
Специалист добавил о необходимости создания позитивного окружения, так как людям с низкой самооценкой нужно положительное мнение окружающих. Нужно обращать внимание на похвалу, комплименты, благодарность.
Шахов заметил, что необходимо перестать реагировать на высказывания людей, которые не играют важной роли в жизни человека.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что эффективно вылечить депрессию можно только с помощью препаратов, которые назначаются врачом.
Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в телеграм канале "Вести Московского региона". Присоединяйтесь!