Рекомендации по поднятию самооценки дал социальный психолог Александр Шахов 14 октября, сообщает РИАМО.
По его словам, если что-то не дает нормально жить, то сперва нужно признать наличие проблемы, а затем – исправлять.
Шахов отметил, что нужно думать о себе в позитивном ключе, отказаться от регулярной критики за свои собственные действия, чаще хвалить самого себя. Психолог подчеркнул, что важно отмечать все свои победы и достижения, а также не забыть, что являешься уникальной личностью.
Специалист добавил о необходимости создания позитивного окружения, так как людям с низкой самооценкой нужно положительное мнение окружающих. Нужно обращать внимание на похвалу, комплименты, благодарность.
Шахов заметил, что необходимо перестать реагировать на высказывания людей, которые не играют важной роли в жизни человека.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что эффективно вылечить депрессию можно только с помощью препаратов, которые назначаются врачом.
В Штатах произошел скандал вокруг победительниц главных конкурсов красоты: «Мисс США» и «Юная мисс США»,…
Российские ученые разработали средство против глиобластомы (агрессивного вида рака головного мозга). Об этом рассказала руководитель…
В возрасте 77 лет умер чехословацкий чешский актер и режиссер, худрук балетной труппы Национального театра…
Богослов Андрей Лебедев объяснил, почему нельзя выбрасывать временный могильный крест. Как пишет ИА «МедиаПоток», священник…
Широко распространено спорное мнение, что сладкое полезно для умственных способностей, но исследования говорят об обратном:…
Результаты нового исследования показали, что смерть близкого или развод повышают вероятность развития болезни Альцгеймера, но…