Рекомендации по поднятию самооценки дал социальный психолог Александр Шахов 14 октября, сообщает РИАМО.
По его словам, если что-то не дает нормально жить, то сперва нужно признать наличие проблемы, а затем – исправлять.
Шахов отметил, что нужно думать о себе в позитивном ключе, отказаться от регулярной критики за свои собственные действия, чаще хвалить самого себя. Психолог подчеркнул, что важно отмечать все свои победы и достижения, а также не забыть, что являешься уникальной личностью.
Психолог Крупин рассказал, как возникает чувство виныСпециалист добавил о необходимости создания позитивного окружения, так как людям с низкой самооценкой нужно положительное мнение окружающих. Нужно обращать внимание на похвалу, комплименты, благодарность.
Шахов заметил, что необходимо перестать реагировать на высказывания людей, которые не играют важной роли в жизни человека.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что эффективно вылечить депрессию можно только с помощью препаратов, которые назначаются врачом.
В Петербурге семья 16-летнего школьника добивается расследования его гибели после вещества, заказанного через интернет. Трагедия…
В Люберцах полиция при поддержке ОМОН «Русич» Росгвардии провела рейд в цехе по производству продуктов.…
В подмосковном Домодедово после атаки беспилотников 6 октября ввели режим повышенной готовности. Он охватывает 144…
В городском округе Мытищи произошла авария с погибшим. Как сообщили 10 октября в подмосковной полиции,…
Столичные спасатели предупредили горожан о непогоде на ближайшие сутки. С вечера пятницы и до вечера…
Разговор Владимира Путина и Дональда Трампа по телефону запланирован и пройдет в скором времени. Об…