Назван способ восстановления кишечника после ковида

По словам врача Олега Абакумова, практически 90 процентов населения не в курсе, что кишечник является родиной нашего иммунитета, информируют «Вести Подмосковья».

В кишечнике живет большое количество разных бактерий и положительных, и плохих. Во избежание болезней хороших бактерий должно быть больше. Однако с приходом коронавируса система сломалась. Ковид отрицательно влияет на желудочно-кишечный тракт.

Поэтому зараженный страдает болями в горле, расстройством желудка. На помощь могут прийти качественные пробиотики, чтобы микрофлора желудка восстановилась. Правда, принимать их лучше по рекомендации медиков.

По мнению врача, хорошими пробиотиками считаются те, при употреблении которых температура держится меньше дней, а лихорадка, кашель и одышка проходят быстрее.

Благодаря хорошему препарату уменьшается риск тромбоза и становится сильнее иммунитет. Отмечается, что препараты подбираются для пациента индивидуально специалистом.

Пробиотики являются живым микроорганизмом, который способен положительно влиять на здоровье. В натуральных продуктах также содержатся пробиотики. Речь идет о кефире, йогурте и квашеной капусте.

Медики обращают внимание на то, что организму необходимо качественное восстановление после вирусных заболеваний. Для этого нужно обеспечить хороший сон, заниматься физическими нагрузками, гулять на свежем воздухе в солнечную погоду.

При ежедневной ходьбе по 40 минут снижаются шансы на вздутие живота на 30 процентов. Также немаловажный аспект для восстановления — диета. Доктор рекомендует есть малыми порциями, но часто (4-5 раз в день).

Также употреблять термически и механически обработанную пищу. Избегать жареного, соленого и газировки. Через четыре дня в рацион следует добавить много растительной клетчатки.

Касательно лекарств, то при их употреблении нужно консультироваться с врачом, поскольку каждый случай требует индивидуального подхода.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что более 130 тысяч жителей Подмосковья прошли углубленную диспансеризацию после COVID-19.