Москвичам рассказали полезные виды фастфуда

Наиболее безопасный фастфуд назвала врач-диетолог Елена Соломатина 17 октября, сообщает RT.

По ее словам, таким фастфудом является пицца. При этом, чтобы вред для организма был минимальный, в пицце не должно быть копченой колбасы, однако наличие сыра, грибов и томатов наоборот приветствуется.

Читайте также 

Диетолог назвал безопасную дозу фастфуда

Еще одним полезным фастфудом Соломатина назвала шаурму. По ее мнению, полезная шаурма не должна содержать майонез, но должна содержать томатный соус и большое количество овощей.

Врач заметила, что картошка может быть тоже полезной. Выбирать лучше всего картофель по-деревенски, его лучше употреблять с овощами. В бургерах есть смысл заменять булку на цельнозерновой хлеб.

Также Соломатина посоветовала снимать панировку с куриных наггетсов и крылышек, а записать фастфуд она рекомендовала прохладными напитками.

Ранее Вести Московского региона сообщили продукты, вызывающие сонливость.