Продукты, укрепляющие иммунитет, перечислила врач-диетолог Наталия Гридина 18 октября, сообщает Life.ru.
Наиболее полезные для иммунитета продукты – это кисломолочные, зелень и орехи, считает Гридина.
По ее словам, есть большая польза от йогуртов, где содержится немало бифидобактерий и лактобактерий, улучшающих работу кишечника. Это также укрепляет иммунитет человека в борьбе с вирусами.
В зелени, по словам специалиста, много витаминов А, Е, и В. Петрушка, укроп, руккола имеют противовоспалительные свойства.
В орехах, в свою очередь, много цинка. В них также есть жиры, которые позитивно сказываются на женском организме. Орехи лучше употреблять без соли.
Ранее Вести Московского региона сообщили об опасности нарушения режима сна.
Латвийская певица Ивета Бохана перепела песню SHAMAN (Ярослава Дронова) «Встанем» на латышском языке. Некоторые ее…
На Пасху наиболее приемлемыми для окрашивания яиц считается красный и его оттенки. Подходит бордовый и…
Согласно учению Ефрема Сирина, выдающегося духовника IV века, Бог не принимает молитвы от тех людей,…
TikTok снова полностью стал доступен на территории России. Теперь пользователи из РФ могут смотреть весь…
В Молдове решили отменить выступление рэпера из Казахстана Jah Khalib (настоящее имя Бахтияр Мамедов). Ему…
Москвичке Илоне М. в столичном салоне красоты 4hands в ТЦ «Райкин плаза» вместо эпиляции сожгли…