Важность соблюдения режима труда и отдыха отметила врач-невролог Анастасия Гамбург 18 октября, сообщает МИР 24.
По ее словам, для сохранения физического и психического благополучия нужно грамотно соблюдать режим труда и отдыха.
Психолог объяснила, почему опасно проверять телефоны и соцсети у детейЕсли человек долго работает в сидячем положении, либо наоборот – все время на ногах, то нужно делать небольшие перерывы, ведь глазам и позвоночнику нужно дать возможность отдохнуть.
К следующему рабочему дню надо готовиться, чтобы избегать суеты в утреннее время. В выходные же лучше отвлекаться от рабочих вопросов и полностью проводить эти дни с близкими, либо за занятиями спортом или хобби.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что нарушение сна — это чувствительный индикатор психического неблагополучия.
Министерство социального развития Московской области проанализировало статистику рождаемости в регионе и определило возраст, в котором…
В Интернете стремительно набирает популярность новый видео-арт от известных ростовских художников Георгия и Анастасии Бегма…
В Санкт-Петербурге расследуют обстоятельства убийства предпринимателя. По данным следствия, на мужчину напали в жилом доме.…
В Московской области начали выдавать подарочные наборы для первоклассников из семей с небольшим доходом. Как…
Московский регион накрыли мощные ливни, которые за несколько часов принесли почти месячную норму осадков. Как…
В датском городе Орхус неизвестные испортили бюст президента России Владимира Путина, установленный в рамках рекламной…