Важность соблюдения режима труда и отдыха отметила врач-невролог Анастасия Гамбург 18 октября, сообщает МИР 24.
По ее словам, для сохранения физического и психического благополучия нужно грамотно соблюдать режим труда и отдыха.
Психолог объяснила, почему опасно проверять телефоны и соцсети у детейЕсли человек долго работает в сидячем положении, либо наоборот – все время на ногах, то нужно делать небольшие перерывы, ведь глазам и позвоночнику нужно дать возможность отдохнуть.
К следующему рабочему дню надо готовиться, чтобы избегать суеты в утреннее время. В выходные же лучше отвлекаться от рабочих вопросов и полностью проводить эти дни с близкими, либо за занятиями спортом или хобби.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что нарушение сна — это чувствительный индикатор психического неблагополучия.
Турецкое концертное агентство ILS Vision, организовывавшее выступление Канье Уэста в Стамбуле, рассматривает возможность его концерта…
В Москве на популярной онлайн-платформе появилось объявление о новой услуге — няне для взрослых мужчин.…
Подозреваемый в убийстве 26-летней туристки из Оренбургской области в Абхазии может быть причастен к нападению…
Жара до +40 градусов, которую прогнозируют в Европе, до России не доберется, но средиземноморский воздух…
В Подмосковье за три месяца вдвое увеличилось количество обращений от жителей, заметивших следы медведей в…
Сергей Юров официально сложил полномочия главы городского округа Балашиха, который возглавлял девять лет. О своем…