Продукты для снятия стресса без вреда для организма назвала врач-диетолог Римма Мойсенко 20 октября, сообщает Радио 1.
По ее словам, есть природные компоненты, которые обеспечивают состояние спокойствия у человека. Это магний, антиоксиданты и ряд микроэлементов, которые содержатся в орехах.
Москвичи назвали действенные способы борьбы со стрессом«Макадамия, пекан, кедровые орешки — наиболее подходящие варианты», – отметила Мойсенко.
По ее мнению, рацион должен состоять из теплой еды. К примеру, летом салаты из огурцов и помидоров можно сменить на теплую овощную смесь, которую можно запечь в духовке, либо разогреть на пару. Врач также советовала чаще употреблять супы.
Мойсенко добавила, что блюда с тыквой нужно готовить чаще, так как в продукте находится много природной фруктозы.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что заказов готовой еды из кафе и ресторанов стало меньше на 19%.
Следственный комитет России опубликовал видео с места гибели генерал-лейтенанта Фанила Сарварова. На кадрах видна работа…
Во время ЧП на воде в Подмосковье погиб бизнесмен Виктор Аверин. Все случилось вечером в…
Беспилотные летательные аппараты атаковали объекты в поселке Волна в Темрюкском районе Краснодарского края. В результате…
Известный меценат, заслуженный строитель России и глава союза армян Тюменской области Абрам Овеян выступил с…
Президент России Владимир Путин дал поручение правительству. Оно касается выплат для родителей, которые ухаживают за…
Владимир Путин высказался о видео, на котором президент Украины Владимир Зеленский находится у стелы на…