Продукты для снятия стресса без вреда для организма назвала врач-диетолог Римма Мойсенко 20 октября, сообщает Радио 1.
По ее словам, есть природные компоненты, которые обеспечивают состояние спокойствия у человека. Это магний, антиоксиданты и ряд микроэлементов, которые содержатся в орехах.
Москвичи назвали действенные способы борьбы со стрессом«Макадамия, пекан, кедровые орешки — наиболее подходящие варианты», – отметила Мойсенко.
По ее мнению, рацион должен состоять из теплой еды. К примеру, летом салаты из огурцов и помидоров можно сменить на теплую овощную смесь, которую можно запечь в духовке, либо разогреть на пару. Врач также советовала чаще употреблять супы.
Мойсенко добавила, что блюда с тыквой нужно готовить чаще, так как в продукте находится много природной фруктозы.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что заказов готовой еды из кафе и ресторанов стало меньше на 19%.
Следственные органы в Москве начали уголовное дело по факту осквернения памятника. В социальных сетях появилось…
В Москве правоохранительные органы задержали 33-летнего уроженца одной из стран Средней Азии, который обвиняется в…
Экс-глава подмосковного города Долгопрудный Владислав Юдин, который ранее находился под арестом, отправился в зону проведения…
В порту города Темрюк, расположенном в Краснодарском крае, вспыхнуло возгорание. Пожар начался вследствие удара беспилотного…
В Московской области правоохранительные органы задержали персонал двух частных реабилитационных центров. Восемь сотрудников учреждений подозреваются…
Следователи в Москве возбудили уголовное дело по факту угроз в адрес студентки МГИМО. Инцидент произошел…