Продукты для снятия стресса без вреда для организма назвала врач-диетолог Римма Мойсенко 20 октября, сообщает Радио 1.
По ее словам, есть природные компоненты, которые обеспечивают состояние спокойствия у человека. Это магний, антиоксиданты и ряд микроэлементов, которые содержатся в орехах.
Москвичи назвали действенные способы борьбы со стрессом«Макадамия, пекан, кедровые орешки — наиболее подходящие варианты», – отметила Мойсенко.
По ее мнению, рацион должен состоять из теплой еды. К примеру, летом салаты из огурцов и помидоров можно сменить на теплую овощную смесь, которую можно запечь в духовке, либо разогреть на пару. Врач также советовала чаще употреблять супы.
Мойсенко добавила, что блюда с тыквой нужно готовить чаще, так как в продукте находится много природной фруктозы.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что заказов готовой еды из кафе и ресторанов стало меньше на 19%.
Жара до +40 градусов, которую прогнозируют в Европе, до России не доберется, но средиземноморский воздух…
В Подмосковье за три месяца вдвое увеличилось количество обращений от жителей, заметивших следы медведей в…
Сергей Юров официально сложил полномочия главы городского округа Балашиха, который возглавлял девять лет. О своем…
Конфликт между рэпером Тимати и общественником Виталием Бородиным, возглавляющим Федеральный проект по безопасности и борьбе…
Теплая погода в Московском регионе пока сохраняется, но уже во второй половине октября синоптики ожидают…
С октября в России вступает в силу ряд новых законов, о которых рассказал председатель Госдумы…