Продукты для снятия стресса без вреда для организма назвала врач-диетолог Римма Мойсенко 20 октября, сообщает Радио 1.
По ее словам, есть природные компоненты, которые обеспечивают состояние спокойствия у человека. Это магний, антиоксиданты и ряд микроэлементов, которые содержатся в орехах.
«Макадамия, пекан, кедровые орешки — наиболее подходящие варианты», – отметила Мойсенко.
По ее мнению, рацион должен состоять из теплой еды. К примеру, летом салаты из огурцов и помидоров можно сменить на теплую овощную смесь, которую можно запечь в духовке, либо разогреть на пару. Врач также советовала чаще употреблять супы.
Мойсенко добавила, что блюда с тыквой нужно готовить чаще, так как в продукте находится много природной фруктозы.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что заказов готовой еды из кафе и ресторанов стало меньше на 19%.
В Рязанской области стартовали съемки новой ленты с участием актера, ставшего популярным как у молодежи,…
Наследний легендарной певицы эпохи СССР Эдиты Пьехи рассказал о том, как сам преодолевал трудности на…
Любимец женщин и популярный российский артист Стас Михайлов вспомнил о своем детстве, которое было неразрывно…
Стало известно о том, какие дополнительные виды транспорта выпустят на маршруты в пасхальные праздники в…
В преддверии главного христианского праздника Светлой Пасхи прихожанам и всем верующим православным напомнили о том,…
Столичные власти порекомендовали жителям Москвы и Подмосковья быть особо бдительными в майские праздники и не…