Правила, позволяющие сохранить стройность в холода, назвала нутрициолог Татьяна Мещерякова, передает «Мослента». Во-первых, это термообработка продуктов.
Диетолог Калинчев призвал есть сало и масло в холодное время годаОвощи предпочтительно потреблять термически обработанные. Включать в рацион сложные углеводы, сытные крем-супы. Можно ввести в рацион приправы и специи.
Специалист прибавила, что при приготовлении нужно добавлять растительные масла, орехи и семечки, что добавит энергетическую ценность посредством качественных растительных жиров.
Простые углеводы — сдоба, белый хлеб, сладкое — лучше вообще никогда не есть. А натуральный чай с имбирем в холода и согреет, и понизит чувство тревоги, заметила специалист.
Ранее Вести Московского региона сообщили, какая еда снимает стресс.
Синоптики рассказали, какая погода ждет жителей центральной части России в ближайшие дни. Начиная с пятницы,…
Член комитета Госдумы по вопросам семьи Татьяна Буцкая выступила с инициативой запретить доступ к порносайтам…
Правоохранительные органы смогли выяснить, кто стрелял в первого заместителя начальника ГРУ генерала Владимира Алексеева в…
В ночь на 9 февраля в одном из жилых комплексов в деловом центре Москва-Сити группа…
В Москве совершено покушение на высокопоставленного офицера. Вечером 6 февраля в подъезде жилого дома на…
ФБР США обнародовало новые детали об обстоятельствах смерти финансиста Джеффри Эпштейна. Аналитики ведомства изучили записи…