Правила, позволяющие сохранить стройность в холода, назвала нутрициолог Татьяна Мещерякова, передает «Мослента». Во-первых, это термообработка продуктов.
Диетолог Калинчев призвал есть сало и масло в холодное время годаОвощи предпочтительно потреблять термически обработанные. Включать в рацион сложные углеводы, сытные крем-супы. Можно ввести в рацион приправы и специи.
Специалист прибавила, что при приготовлении нужно добавлять растительные масла, орехи и семечки, что добавит энергетическую ценность посредством качественных растительных жиров.
Простые углеводы — сдоба, белый хлеб, сладкое — лучше вообще никогда не есть. А натуральный чай с имбирем в холода и согреет, и понизит чувство тревоги, заметила специалист.
Ранее Вести Московского региона сообщили, какая еда снимает стресс.
Информация о массовых увольнениях в «Почте России» не соответствует действительности. Об этом ТАСС сообщили в…
Суд в Москве вынес приговор членам преступной группы из четырех человек. Их признали виновными в…
Стали известны имена двух инспекторов ДПС, которые погибли на юге Москвы в результате взрыва. В…
Мощный взрыв прогремел в жилом районе на юге Москвы ночью. Инцидент случился на улице Елецкой в…
Родители учеников школы в подмосковном поселке Горки-2 направили Владимиру Путину коллективное обращение с просьбой уволить…
Эстонские таможенники отказались пропустить гражданина России и Финляндии из-за предмета в его багаже. Инцидент произошел…