Способы борьбы с астенией назвала врач-психиатр, психотерапевт Наталья Благинина 21 октября, сообщают Аргументы и Факты.
Благинина назвала следующие симптомы, которые могу указывать на наличие астении: непрекращающаяся усталость, быстрая утомляемость, прокрастинация, эмоциональная депривация.
По ее словам, в таком случае нужно стараться поднять себе настроение любыми доступными способами.
Психиатр рекомендовала физически нагружать себя, как минимум проводить пешие прогулки.
«Главный ваш союзник в борьбе с астенией — дружелюбное отношение к себе и собственному организму», – отметила Благинина.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что наемные сотрудники в России испытывают стресс и вспышки паники.
Укрепить иммунитет можно, включив регулярно в рацион лук, чеснок, морские водоросли и другие продукты. Об…
Туристку из Казани, которая ходила по торговом центру в Стамбуле, без объяснения причин с криками…
Остеопат Дмитрий Симкин рассказал doctorpiter.ru о пяти способах, которые помогут избежать межпозвоночной грыжи. По его…
Привычка съедать каждый день горсть орехов и семян поможет снизить риск развития онкологии и заболеваний…
Певец Прохор Шаляпин заявил, что россиянам надо перелистать страницу и забыть о «наглой тетке» Пугачевой.…
Российский рубль укрепился, а курс доллар оказался на минимуме с начала весны. Это слало понятно…