Советы по переходу на короткий световой день дал психолог Марсель Сультеев 21 октября, сообщает Life.ru.
Сультеев отметил, когда темное время суток преобладает, у человека начинается недостаток витаминов, из-за чего возникают уныние и апатия.
По его словам, необходимо добавить в свой гардероб побольше ярких тонов. Рекомендуется установить на своем мобильном телефоне заставку в ярких тонах. Синего цвета лучше избегать. Такая техника применяется в цветотерапии.
Психиатр Шиманова рассказала, когда повышенная активность становится патологиейПо вечерам психолог рекомендовал смотреть веселые фильмы, играть в настольные игры вместе со всей семьей. По его словам, это не только улучшает память, но и укрепляет отношения между родными.
Сультеев добавил, что в такой период нужно себе также найти хобби, которое предполагает какие-либо тактильные ощущения. К примеру, лепка из глины.
Ранее Вести Московского региона сообщили продукты для снятия стресса без вреда для организма.
Следственные органы в Москве начали уголовное дело по факту осквернения памятника. В социальных сетях появилось…
В Москве правоохранительные органы задержали 33-летнего уроженца одной из стран Средней Азии, который обвиняется в…
Экс-глава подмосковного города Долгопрудный Владислав Юдин, который ранее находился под арестом, отправился в зону проведения…
В порту города Темрюк, расположенном в Краснодарском крае, вспыхнуло возгорание. Пожар начался вследствие удара беспилотного…
В Московской области правоохранительные органы задержали персонал двух частных реабилитационных центров. Восемь сотрудников учреждений подозреваются…
Следователи в Москве возбудили уголовное дело по факту угроз в адрес студентки МГИМО. Инцидент произошел…