Советы по переходу на короткий световой день дал психолог Марсель Сультеев 21 октября, сообщает Life.ru.
Сультеев отметил, когда темное время суток преобладает, у человека начинается недостаток витаминов, из-за чего возникают уныние и апатия.
По его словам, необходимо добавить в свой гардероб побольше ярких тонов. Рекомендуется установить на своем мобильном телефоне заставку в ярких тонах. Синего цвета лучше избегать. Такая техника применяется в цветотерапии.
Психиатр Шиманова рассказала, когда повышенная активность становится патологиейПо вечерам психолог рекомендовал смотреть веселые фильмы, играть в настольные игры вместе со всей семьей. По его словам, это не только улучшает память, но и укрепляет отношения между родными.
Сультеев добавил, что в такой период нужно себе также найти хобби, которое предполагает какие-либо тактильные ощущения. К примеру, лепка из глины.
Ранее Вести Московского региона сообщили продукты для снятия стресса без вреда для организма.
Из-за схода снега в Новой Москве произошла трагедия. Вечером в садовом некоммерческом товариществе «Яблоко-1», расположенном…
Известный российский стилист Александр Рогов больше не работает на Первом канале. Он пояснил, что уже…
Жители Волгоградской области подверглись массированной атаке беспилотных летательных аппаратов. Украинские дроны нанесли удары по жилым…
Вход в столичное управление Роскомнадзора в четверг, 12 февраля, оказался заблокирован. Несколько человек подошли к…
Уже в конце рабочей недели в Москве резко изменится погода: осадки будут выпадать в виде…
В Екатеринбурге завершилось заседание присяжных по делу о заказных убийствах, фигурантами которого стали глава азербайджанской…