Советы по переходу на короткий световой день дал психолог Марсель Сультеев 21 октября, сообщает Life.ru.
Сультеев отметил, когда темное время суток преобладает, у человека начинается недостаток витаминов, из-за чего возникают уныние и апатия.
По его словам, необходимо добавить в свой гардероб побольше ярких тонов. Рекомендуется установить на своем мобильном телефоне заставку в ярких тонах. Синего цвета лучше избегать. Такая техника применяется в цветотерапии.
Психиатр Шиманова рассказала, когда повышенная активность становится патологиейПо вечерам психолог рекомендовал смотреть веселые фильмы, играть в настольные игры вместе со всей семьей. По его словам, это не только улучшает память, но и укрепляет отношения между родными.
Сультеев добавил, что в такой период нужно себе также найти хобби, которое предполагает какие-либо тактильные ощущения. К примеру, лепка из глины.
Ранее Вести Московского региона сообщили продукты для снятия стресса без вреда для организма.
Сегодня 30 декабря системы противовоздушной обороны уничтожили несколько беспилотных летательных аппаратов. Дроны были нейтрализованы на…
Уже в 2026 году изменится сумма, которую нужно заплатить для покупки одного пенсионного балла. За…
В аэропорту Стамбула 150 российских туристов девять часов ждали вылет в Екатеринбург на рейс, которого,…
В Подмосковье обнаружили тела двух девушек. Останки нашли на территории участка, который принадлежит задержанному Дмитрию…
Следственный комитет возбудил уголовное дело по факту убийства трех человек в Люберцах. Обвинение предъявили 39-летней…
Новые денежные меры для поддержки родителей появятся в России в 2026 году. Семьи, где растут…