Из-за употребления мяса, сладкого и продуктов с мелатонином у человека может появиться усталость, сообщает «Москва 24» со ссылкой на врача-диетолога Елену Соломатину.
Специалист отметила, что человек, съевший вишню или черешню, может захотеть спать, так как в этих ягодах содержится мелатонин — гормон сна. Помимо этого, силы снижают и те продукты, которые долго и тяжело перевариваются. Так, на переваривание мяса уходит много энергии, из-за чего человека сразу покидают силы. Именно поэтому после очень плотного приема пищи не хочется двигаться. Москвичам рассказали, как не набирать вес в холодный сезон
Усталость может появиться и после употребления сладких продуктов. Некоторые сладости (чай с конфетой, бутерброд с белым хлебом и вареньем и так далее) в какой-то момент спровоцируют повышение уровня глюкозы в крови, однако затем наступит его провал. В результате человек почувствует себя обессиленным и опустошенным.
Врач особенно не советует есть сладкое перед экзаменами. Она приводит такой пример: по пути в университет человек заходит в ресторан быстрого питания, съедает пирожок с вишней и запивает сладким коктейлем. По дороге в учебное заведение он будет бодр весел, но позднее силы покинут его.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что диетолог Римма Мойсенко назвала продукты для снятия стресса.
Одинцовский городской суд вынес приговор бывшему министру торговли Московской области Михаилу Хубутии. Он признан виновным…
Помощники депутатов в Госдуме попали под кадровые перестановки после проверки. В частности, свои должности потеряли…
Председатель Следственного комитета России Александр Бастрыкин дал поручение возбудить уголовное дело после жестокого избиения модели.…
Следственный комитет России опубликовал видео с места гибели генерал-лейтенанта Фанила Сарварова. На кадрах видна работа…
Во время ЧП на воде в Подмосковье погиб бизнесмен Виктор Аверин. Все случилось вечером в…
Беспилотные летательные аппараты атаковали объекты в поселке Волна в Темрюкском районе Краснодарского края. В результате…