Из-за употребления мяса, сладкого и продуктов с мелатонином у человека может появиться усталость, сообщает «Москва 24» со ссылкой на врача-диетолога Елену Соломатину.
Специалист отметила, что человек, съевший вишню или черешню, может захотеть спать, так как в этих ягодах содержится мелатонин — гормон сна. Помимо этого, силы снижают и те продукты, которые долго и тяжело перевариваются. Так, на переваривание мяса уходит много энергии, из-за чего человека сразу покидают силы. Именно поэтому после очень плотного приема пищи не хочется двигаться. Москвичам рассказали, как не набирать вес в холодный сезон
Усталость может появиться и после употребления сладких продуктов. Некоторые сладости (чай с конфетой, бутерброд с белым хлебом и вареньем и так далее) в какой-то момент спровоцируют повышение уровня глюкозы в крови, однако затем наступит его провал. В результате человек почувствует себя обессиленным и опустошенным.
Врач особенно не советует есть сладкое перед экзаменами. Она приводит такой пример: по пути в университет человек заходит в ресторан быстрого питания, съедает пирожок с вишней и запивает сладким коктейлем. По дороге в учебное заведение он будет бодр весел, но позднее силы покинут его.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что диетолог Римма Мойсенко назвала продукты для снятия стресса.
Сотрудники ФСБ задержали жительницу Ставрополя, которая планировала совершить теракт. Она готовила взрыв автомобиля офицера Министерства…
Автомобиль певицы Ларисы Долиной попал в ДТП в Москве. Авария произошла в районе Строгино примерно…
Рабочий-мигрант ранил своего бригадира ножом во время ссоры о зарплате. Инцидент случился в ночь на…
Московский банк Сбербанка и компания Fresh Food реализовали комплексное решение для международных расчётов с использованием…
Социальный фонд России изменит график выплат пенсий за январь. Большинство пенсионеров получат деньги раньше обычного…
Московская городская дума утвердила поправки в Кодекс об административных правонарушениях. Закон ужесточает наказания для пассажиров,…