Из-за употребления мяса, сладкого и продуктов с мелатонином у человека может появиться усталость, сообщает «Москва 24» со ссылкой на врача-диетолога Елену Соломатину.
Специалист отметила, что человек, съевший вишню или черешню, может захотеть спать, так как в этих ягодах содержится мелатонин — гормон сна. Помимо этого, силы снижают и те продукты, которые долго и тяжело перевариваются. Так, на переваривание мяса уходит много энергии, из-за чего человека сразу покидают силы. Именно поэтому после очень плотного приема пищи не хочется двигаться. Москвичам рассказали, как не набирать вес в холодный сезон
Усталость может появиться и после употребления сладких продуктов. Некоторые сладости (чай с конфетой, бутерброд с белым хлебом и вареньем и так далее) в какой-то момент спровоцируют повышение уровня глюкозы в крови, однако затем наступит его провал. В результате человек почувствует себя обессиленным и опустошенным.
Врач особенно не советует есть сладкое перед экзаменами. Она приводит такой пример: по пути в университет человек заходит в ресторан быстрого питания, съедает пирожок с вишней и запивает сладким коктейлем. По дороге в учебное заведение он будет бодр весел, но позднее силы покинут его.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что диетолог Римма Мойсенко назвала продукты для снятия стресса.
В Одинцово утром 1 октября в квартире на 19-м этаже дома на улице Белорусской взорвался…
Жителей Химок напугало скопление вертолетов в небе над городом. По словам очевидцев, это были пожарные…
В Краснозаводске под Сергиевым Посадом на территории химического завода прогремели три мощных взрыва. Об этом…
С начала 2026 года в Минэкологии Московской области поступило около 20 обращений от жителей, заметивших…
Следственный комитет России расследует уголовное дело об истязании, фигурантом которого стал треш-блогер из подмосковного Сергиева…
В Подмосковье суд отказал врачу-офтальмологу Анне К. из Клина в иске к поликлинике, которая увеличила…