Из-за употребления мяса, сладкого и продуктов с мелатонином у человека может появиться усталость, сообщает «Москва 24» со ссылкой на врача-диетолога Елену Соломатину.
Специалист отметила, что человек, съевший вишню или черешню, может захотеть спать, так как в этих ягодах содержится мелатонин — гормон сна. Помимо этого, силы снижают и те продукты, которые долго и тяжело перевариваются. Так, на переваривание мяса уходит много энергии, из-за чего человека сразу покидают силы. Именно поэтому после очень плотного приема пищи не хочется двигаться.
Усталость может появиться и после употребления сладких продуктов. Некоторые сладости (чай с конфетой, бутерброд с белым хлебом и вареньем и так далее) в какой-то момент спровоцируют повышение уровня глюкозы в крови, однако затем наступит его провал. В результате человек почувствует себя обессиленным и опустошенным.
Врач особенно не советует есть сладкое перед экзаменами. Она приводит такой пример: по пути в университет человек заходит в ресторан быстрого питания, съедает пирожок с вишней и запивает сладким коктейлем. По дороге в учебное заведение он будет бодр весел, но позднее силы покинут его.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что диетолог Римма Мойсенко назвала продукты для снятия стресса.
У России появилась уникальная космическая станция — «Арктика-М», первая в мире, предназначенная для тщательного мониторинга…
Согласно отчету аналитического агентства, продажи подержанных автомобилей класса «люкс» в России продемонстрировали рост в марте…
В поселке Селятино Наро-Фоминского городского округа планируется досрочно завершить капитальный ремонт бассейна, который входит в…
Змея, которую 27 апреля напугала москвича в центре Москвы и которую поймали спасатели, оказалась маисовым…
Во всех парках Подмосковья проведена дезинсекция. 194 парка обработаны от клещей. Об этом сообщает Агентство…
Квадробика, популярное среди детей увлечение, где они имитируют движения и поведение животных, набирая скорость на…