Советы неспортивным людям по включению физкультуры в жизнь дала врач-эндокринолог, к. м. н. Зухра Павлова. Об этом она сообщила в личном Telegram-канале.
По словам Павловой, многие пользователи задаются вопросом, как лучше заниматься физкультурой пару раз в неделю по два часа или каждый день по десять минут. Она считает, что для взрослых неспортивных людей лучше все-таки делать несколько подходов по 10-15 минут каждый день, чем два-три раза в неделю по часу-два.
Врач Каландия рассказал об опасности самолечения антибиотиками«Для здоровья лучше рассчитывать, что вы будете заниматься физкультурой постоянно, а не надрываться от случая к случаю. Даже профессиональным спортсменам необходимо каждый день поддерживать форму, потому как она с нами не навсегда», — написала врач.
Павлова отметила, что первых результатов — приятного тонуса тела — можно добиться уже в первую неделю занятий.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач-гастроэнтеролог, врач-терапевт «СМ-Клиники» Шота Каландия предупредил об опасности самостоятельного приема антибиотиков во время гриппа или простуды. Главная опасность заключается в том, что при бесконтрольном приеме антибиотиков увеличивается риск развития устойчивости к препаратам.
Министерство иностранных дел Российской Федерации сообщило о смерти посла России в КНДР. Александр Мацегора ушел…
Перед Новым годом в России активизировались мошенники. Специалисты по кибербезопасности предупреждают, что в декабре количество…
Рано утром в понедельник, 8 декабря, в одном из главных аэропортов Москвы ввели временные ограничения.…
В Рязани началось рассмотрение уголовного дела о гибели военнослужащего. Разбирательство проходит в Рязанском гарнизонном военном…
Следственные органы в Москве начали уголовное дело по факту осквернения памятника. В социальных сетях появилось…
В Москве правоохранительные органы задержали 33-летнего уроженца одной из стран Средней Азии, который обвиняется в…