Советы неспортивным людям по включению физкультуры в жизнь дала врач-эндокринолог, к. м. н. Зухра Павлова. Об этом она сообщила в личном Telegram-канале.
По словам Павловой, многие пользователи задаются вопросом, как лучше заниматься физкультурой пару раз в неделю по два часа или каждый день по десять минут. Она считает, что для взрослых неспортивных людей лучше все-таки делать несколько подходов по 10-15 минут каждый день, чем два-три раза в неделю по часу-два.
Врач Каландия рассказал об опасности самолечения антибиотиками«Для здоровья лучше рассчитывать, что вы будете заниматься физкультурой постоянно, а не надрываться от случая к случаю. Даже профессиональным спортсменам необходимо каждый день поддерживать форму, потому как она с нами не навсегда», — написала врач.
Павлова отметила, что первых результатов — приятного тонуса тела — можно добиться уже в первую неделю занятий.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач-гастроэнтеролог, врач-терапевт «СМ-Клиники» Шота Каландия предупредил об опасности самостоятельного приема антибиотиков во время гриппа или простуды. Главная опасность заключается в том, что при бесконтрольном приеме антибиотиков увеличивается риск развития устойчивости к препаратам.
В Истре задержали двух 19-летних парней, которые устроили стрельбу на детской площадке. По данным пресс-службы…
В Саратове депутат областной Думы Вячеслав Калинин поддержал инициативу о введении смертной казни за коррупцию,…
Россияне имеют право приостановить работу или отказаться от ее выполнения в случаях, предусмотренных Трудовым кодексом,…
В деревне Тюшино Шатурского муниципального округа полицейские пресекли деятельность подпольной лаборатории по производству мефедрона. Как…
Президент Владимир Путин провел совещание по вопросам обеспечения внутреннего рынка топливом. В нем приняли участие…
Власти Московской области держат на контроле ситуацию с бензином на заправках региона. Об этом заявил…