Советы неспортивным людям по включению физкультуры в жизнь дала врач-эндокринолог, к. м. н. Зухра Павлова. Об этом она сообщила в личном Telegram-канале.
По словам Павловой, многие пользователи задаются вопросом, как лучше заниматься физкультурой пару раз в неделю по два часа или каждый день по десять минут. Она считает, что для взрослых неспортивных людей лучше все-таки делать несколько подходов по 10-15 минут каждый день, чем два-три раза в неделю по часу-два.
Врач Каландия рассказал об опасности самолечения антибиотиками«Для здоровья лучше рассчитывать, что вы будете заниматься физкультурой постоянно, а не надрываться от случая к случаю. Даже профессиональным спортсменам необходимо каждый день поддерживать форму, потому как она с нами не навсегда», — написала врач.
Павлова отметила, что первых результатов — приятного тонуса тела — можно добиться уже в первую неделю занятий.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач-гастроэнтеролог, врач-терапевт «СМ-Клиники» Шота Каландия предупредил об опасности самостоятельного приема антибиотиков во время гриппа или простуды. Главная опасность заключается в том, что при бесконтрольном приеме антибиотиков увеличивается риск развития устойчивости к препаратам.
Член комитета Госдумы по вопросам семьи Татьяна Буцкая выступила с инициативой запретить доступ к порносайтам…
Правоохранительные органы смогли выяснить, кто стрелял в первого заместителя начальника ГРУ генерала Владимира Алексеева в…
В ночь на 9 февраля в одном из жилых комплексов в деловом центре Москва-Сити группа…
В Москве совершено покушение на высокопоставленного офицера. Вечером 6 февраля в подъезде жилого дома на…
ФБР США обнародовало новые детали об обстоятельствах смерти финансиста Джеффри Эпштейна. Аналитики ведомства изучили записи…
В результате обстрела на территории Белгородской области повреждены объекты энергетического комплекса. О последствиях ночного обстрела…