Последствия нарушения сна расписала создатель экотоваров для сна Татьяна Язева 25 октября, сообщает МИР 24.
Проблемы со сном приводят к раздражительности, унынию, неясному сознанию, ухудшению работоспособности. Когда сон нарушается регулярно, у организма начинаются сбои: иммунитет и внешний вид ухудшаются, информация начинает запросто забываться, хронические болезни вновь вспыхивают.
Язева заметила, что слишком частый сон тоже приводит к ряду проблем. Для нормального функционирования организма разница между окончанием сна и началом работы не должна быть больше 2-3 часов.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что использовать технику полифазного сна можно тем, у кого нет проблем со сном ночью.
В подмосковной Балашихе продолжается масштабная подготовка к предстоящему отопительному сезону. В городском округе насчитывается 2099…
Антон Астахов, сын адвоката и бывшего детского омбудсмена Павла Астахова, попросил разрешить ему вернуться в…
С 1 сентября Министерство здравоохранения России вводит новый порядок ведения карты учета диспансеризации. Соответствующий документ…
Федеральная служба безопасности пресекла подготовку террористической атаки на одно из предприятий военно-промышленного комплекса в Московской…
С начала 2024 года российские пограничные службы используют биометрию для проверки иностранных граждан при въезде…
Вице-премьер Александр Новак заявил, что ситуация на топливном рынке улучшится после завершения плановых ремонтов на…