Последствия нарушения сна расписала создатель экотоваров для сна Татьяна Язева 25 октября, сообщает МИР 24.
Проблемы со сном приводят к раздражительности, унынию, неясному сознанию, ухудшению работоспособности. Когда сон нарушается регулярно, у организма начинаются сбои: иммунитет и внешний вид ухудшаются, информация начинает запросто забываться, хронические болезни вновь вспыхивают.
Язева заметила, что слишком частый сон тоже приводит к ряду проблем. Для нормального функционирования организма разница между окончанием сна и началом работы не должна быть больше 2-3 часов.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что использовать технику полифазного сна можно тем, у кого нет проблем со сном ночью.
В ближайшее время в Московской области начнут строить новый следственный изолятор. Об этом рассказал министр…
В Московской области ожидается резкое ухудшение погоды. В ночь на 8 апреля синоптики обещают дождь…
Завершилась единственная в России программа для управленцев в медиаиндустрии. Второй поток «Высшей школы новых медиа»…
Специалисты подмосковного Министерства сельского хозяйства и продовольствия подсчитали, во сколько жителям области обойдется приготовление пасхального…
Целый табор арендаторов заселился в однокомнатную квартиру в подмосковных Мытищах. Хозяин сдал ее через интернет.…
В Москве 25-летняя девушка обнаружила на своем банковском счету задолженность в 10 миллиардов рублей. Она…