Врач-диетолог сервиса Level Kitchen, нутрициолог и эксперт в области здорового питания Татьяна Мещерякова в беседе с «Мослентой» рассказала об основных натуральных заменителях сахара. По словам специалиста, неограниченное потребление сладостей способно привести к серьезным нарушениям углеводного обмена.
Мещерякова сообщила, что здоровой альтернативой выпечке могут стать натуральные сухофрукты, злаковые батончики, сладкие фрукты и ягоды, сладкие овощи (свекла, морковь, тыква, топинамбур), мед, злаки, а также молоко. Москвичам рассказали, как не нужно завтракать
Если человек постепенно отказывается от сахара, натуральные сахарозаменители помогают существенно сократить его потребление. Эксперт подчеркнула, что следует отказаться от использования рафинада для приготовления домашних блюд, а также ограничить потребление покупной продукции, в которой содержится сахар.
Нутрициолог напомнила, что мы можем получать сахар в скрытом виде с хлебом, готовыми напитками, соусами, мясными полуфабрикатами, готовыми завтраками, консервированными фруктами и овощами, поэтому необходимо осознанно ограничивать потребление сладкого.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что врач-диетолог Елена Соломатина назвала продукты, которые отнимают силы.
Новые денежные меры для поддержки родителей появятся в России в 2026 году. Семьи, где растут…
Победительница конкурса «Мисс Россия» 2022 года Анна Линникова обратилась в правоохранительные органы Индонезии после инцидента,…
Сотрудники ФСБ задержали жительницу Ставрополя, которая планировала совершить теракт. Она готовила взрыв автомобиля офицера Министерства…
Автомобиль певицы Ларисы Долиной попал в ДТП в Москве. Авария произошла в районе Строгино примерно…
Рабочий-мигрант ранил своего бригадира ножом во время ссоры о зарплате. Инцидент случился в ночь на…
Московский банк Сбербанка и компания Fresh Food реализовали комплексное решение для международных расчётов с использованием…