Врач-диетолог сервиса Level Kitchen, нутрициолог и эксперт в области здорового питания Татьяна Мещерякова в беседе с «Мослентой» рассказала об основных натуральных заменителях сахара. По словам специалиста, неограниченное потребление сладостей способно привести к серьезным нарушениям углеводного обмена.
Мещерякова сообщила, что здоровой альтернативой выпечке могут стать натуральные сухофрукты, злаковые батончики, сладкие фрукты и ягоды, сладкие овощи (свекла, морковь, тыква, топинамбур), мед, злаки, а также молоко. Москвичам рассказали, как не нужно завтракать
Если человек постепенно отказывается от сахара, натуральные сахарозаменители помогают существенно сократить его потребление. Эксперт подчеркнула, что следует отказаться от использования рафинада для приготовления домашних блюд, а также ограничить потребление покупной продукции, в которой содержится сахар.
Нутрициолог напомнила, что мы можем получать сахар в скрытом виде с хлебом, готовыми напитками, соусами, мясными полуфабрикатами, готовыми завтраками, консервированными фруктами и овощами, поэтому необходимо осознанно ограничивать потребление сладкого.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что врач-диетолог Елена Соломатина назвала продукты, которые отнимают силы.
Власти Московской области держат на контроле ситуацию с бензином на заправках региона. Об этом заявил…
Американский клен активно распространяется в России, поскольку у него нет естественных врагов - насекомых и…
Следственный комитет возбудил уголовное дело против группы подростков в подмосковном Красногорске, которые нападали на прохожих…
В ночь на 26 июня силы противовоздушной обороны уничтожили 39 украинских беспилотников, которые направлялись к…
В Московском институте электронной техники (МИЭТ) в Зеленограде объявили эвакуацию студентов и сотрудников из-за ракетной…
В Москве на ВДНХ открылась новая интерактивная площадка для молодежи «Не/музей», посвященная профилактике наркомании. Проект…