Метод ощущения счастья назвал психолог Александр Шахов 28 октября, сообщает РИАМО.
По словам психолога, главное – верить в этот метод. Техника такая: необходимо закрыть глаза на 10 секунд, сделать три глубоких вдоха и выхода и настроиться на то, что после открытия глаз будут видны три вещи, которые приносят радость.
Каждый пятый российский старшеклассник обращался к психологу«Надо посмотреть вокруг и найти три предмета, явления вокруг, глядя на которые можно испытать радость», – добавил Шахов.
По его утверждению, радость может приносить что угодно. Это может быть растение, облако, лицо близкого человека. Нужно зафиксировать ощущение в момент его появления, а затем произнести вслух, чтобы ощущение сохранялось дольше.
Ранее Вести Московского региона сообщили способ определить наличие хронического стресса по данным анализов.
В Московском регионе до конца недели сохранятся ночные заморозки и гололедица, предупредила заведующая лабораторией Гидрометцентра…
Депутаты Государственной Думы Сергей Миронов и Яна Лантратова предложили освободить пенсионеров от платы за вывоз…
Депутат Пермской городской думы Владимир Плотников предложил отправлять в зону специальной военной операции сотрудников полиции,…
В России готовят уголовное наказание для тех, кто занимается добычей криптовалюты без регистрации. Законопроект, который…
Министерство труда и социальной защиты опубликовало данные о доходах, которые предлагают иностранным гражданам на российских…
Летом в Москве ожидается неустойчивая погода. Сильные дожди с грозами будут сменяться волнами жары, рассказал…