Метод ощущения счастья назвал психолог Александр Шахов 28 октября, сообщает РИАМО.
По словам психолога, главное – верить в этот метод. Техника такая: необходимо закрыть глаза на 10 секунд, сделать три глубоких вдоха и выхода и настроиться на то, что после открытия глаз будут видны три вещи, которые приносят радость.
Каждый пятый российский старшеклассник обращался к психологу«Надо посмотреть вокруг и найти три предмета, явления вокруг, глядя на которые можно испытать радость», – добавил Шахов.
По его утверждению, радость может приносить что угодно. Это может быть растение, облако, лицо близкого человека. Нужно зафиксировать ощущение в момент его появления, а затем произнести вслух, чтобы ощущение сохранялось дольше.
Ранее Вести Московского региона сообщили способ определить наличие хронического стресса по данным анализов.
В Москве обнаружено тело музыканта и педагога Альберта Комарова. Инцидент произошел возле жилого дома на…
Врачи в Москве спасли мужчину, у которого развился инфаркт из-за сильной аллергической реакции. Причиной стала…
Блогершу Елену Блиновскую перевели в специальный отряд колонии. Сейчас она находится в женской ИК №…
В ночь на 12 декабря жители двух городов на черноморском побережье услышали сильный шум. В…
Правоохранительные органы расследуют жестокое убийство двух людей в Москве. Тела мужчины и женщины обнаружили в…
«ОФИЦЕРЫ РОССИИ» поддерживают Верховного главнокомандующего в необходимости полного достижения целей и задач специальной военной операции…