Метод ощущения счастья назвал психолог Александр Шахов 28 октября, сообщает РИАМО.
По словам психолога, главное – верить в этот метод. Техника такая: необходимо закрыть глаза на 10 секунд, сделать три глубоких вдоха и выхода и настроиться на то, что после открытия глаз будут видны три вещи, которые приносят радость.
«Надо посмотреть вокруг и найти три предмета, явления вокруг, глядя на которые можно испытать радость», – добавил Шахов.
По его утверждению, радость может приносить что угодно. Это может быть растение, облако, лицо близкого человека. Нужно зафиксировать ощущение в момент его появления, а затем произнести вслух, чтобы ощущение сохранялось дольше.
Ранее Вести Московского региона сообщили способ определить наличие хронического стресса по данным анализов.
Начало мая выдалось холодным в Москве. Природа продолжает испытывать горожан на терпение. Так, по прогнозу…
Не все профессии подходят для верующих людей. Любая работа должна приносить пользу, а не вред.…
Сейчас сезон активных работ на даче. Люди после долгой зимы с новыми силами копаются в…
Мэр столицы Сергей Собянин сообщил, что в ночь на 10 мая к Москве приближался дрон,…
Распахнутые объятия ждут российских туристов, приехавших в Италию, сообщает kp.ru. И это несмотря на отношения…
Именитый спортсмен Роман Костомаров станцевал на сцене на протезах вместе с фигуристом и тренером Ильей…