Метод ощущения счастья назвал психолог Александр Шахов 28 октября, сообщает РИАМО.
По словам психолога, главное – верить в этот метод. Техника такая: необходимо закрыть глаза на 10 секунд, сделать три глубоких вдоха и выхода и настроиться на то, что после открытия глаз будут видны три вещи, которые приносят радость.
Каждый пятый российский старшеклассник обращался к психологу«Надо посмотреть вокруг и найти три предмета, явления вокруг, глядя на которые можно испытать радость», – добавил Шахов.
По его утверждению, радость может приносить что угодно. Это может быть растение, облако, лицо близкого человека. Нужно зафиксировать ощущение в момент его появления, а затем произнести вслух, чтобы ощущение сохранялось дольше.
Ранее Вести Московского региона сообщили способ определить наличие хронического стресса по данным анализов.
Ночью 13 мая на востоке Москвы вспыхнул сильный пожар. Огонь разгорелся рядом с Измайловским кремлем…
В охлажденных желудках и печени цыплят фирмы «Первая свежесть», которые продавались в подмосковном «Глобусе» на…
В столице в середине мая наступит метеорологическое лето. Об этом RT рассказал руководитель прогностического центра…
Россиянам рассказали, кто получит прибавку к пенсии в июне. Профессор Юлия Финогенова из РЭУ имени…
Сбер совместно с Правительством Москвы продолжают развивать инструменты поддержки предпринимателей. Сегодня Московский банк Сбербанка является…
В России потерялись два грузовика с насекомыми из Узбекистана. Фуры въехали через пункт пропуска в…