Метод ощущения счастья назвал психолог Александр Шахов 28 октября, сообщает РИАМО.
По словам психолога, главное – верить в этот метод. Техника такая: необходимо закрыть глаза на 10 секунд, сделать три глубоких вдоха и выхода и настроиться на то, что после открытия глаз будут видны три вещи, которые приносят радость.
Каждый пятый российский старшеклассник обращался к психологу«Надо посмотреть вокруг и найти три предмета, явления вокруг, глядя на которые можно испытать радость», – добавил Шахов.
По его утверждению, радость может приносить что угодно. Это может быть растение, облако, лицо близкого человека. Нужно зафиксировать ощущение в момент его появления, а затем произнести вслух, чтобы ощущение сохранялось дольше.
Ранее Вести Московского региона сообщили способ определить наличие хронического стресса по данным анализов.
В Москве совершено покушение на высокопоставленного офицера. Вечером 6 февраля в подъезде жилого дома на…
ФБР США обнародовало новые детали об обстоятельствах смерти финансиста Джеффри Эпштейна. Аналитики ведомства изучили записи…
В результате обстрела на территории Белгородской области повреждены объекты энергетического комплекса. О последствиях ночного обстрела…
Сбербанк и АО «ИКС КАР ГРУПП» в рамках соглашения о стратегическом сотрудничестве завершили технологическую интеграцию…
Федеральная служба исполнения наказаний привела подробности по делу о мошенничестве с участием певицы Ларисы Долиной.…
На строительстве нового терминала в аэропорту Благовещенска произошел несчастный случай. В среду, 4 февраля, погибла…