Оксана Федорова посоветовала выходить из зоны комфорта, чтобы бороться с комплексами

Российская телеведущая и победительница конкурсов «Мисс Россия» и «Мисс Вселенная» Оксана Федорова в разговоре с «Мослентой» рассказала об эффективном способе борьбы с комплексами.

Она призналась, что в юности сомневалась в себе. По словам телеведущей, ее комплексы в основном были связаны с внутренней оценкой собственных возможностей.

Так, после обретения популярности ей поначалу было непросто выступать на мероприятиях и взаимодействовать с разными людьми. Однако по мере обретения опыта Федорова смогла справиться с неуверенностью.

Бывшая «Мисс Вселенная» подчеркнула, что в основе комплексов лежит неуверенность в себе. Она считает, что необходимо развиваться именно в тех сферах, в которых человек чувствует себя «не в своей тарелке», то есть постоянно «выходить из зоны комфорта», учиться новому, чтобы в итоге стать лучшей версией себя.

Ранее Вести Московского региона сообщили, что психолог Александр Шахов назвал способ быстро ощутить радость. По его словам, необходимо закрыть глаза на 10 секунд, сделать три глубоких вдоха и выдоха. После этого нужно настроиться, откроить глаза и увидеть три вещи, которые приносят радость.